Meine Methode ist die Integrative Gestalttherapie. Sie sieht den Menschen als ein ganzheitliches Wesen mit der Fähigkeit zur Entwicklung und Selbstregulation. Belastende Lebensereignisse oder alte Muster können diesen natürlichen Fluss jedoch stören. Die Integrative Gestalttherapie hilft, Blockaden bewusst zu machen, sie behutsam zu lösen und den Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen – mitfühlend und ressourcenorientiert. ​​ Beziehung auf Augenhöhe Ich begegne meinen Klient:innen mit Wertschätzung, Respekt und Offenheit. Die therapeutische Beziehung ist ein wichtiger Teil des Prozesses – getragen von Vertrauen und gegenseitigem Ernstnehmen. Du bist Expert:in für dein Leben – ich begleite dich unterstützend und präsent. ​ Bewusstheit im Hier und Jetzt Ein zentrales Element ist die Förderung von Awareness – das bewusste Wahrnehmen von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und inneren Bildern. Die therapeutische Arbeit orientiert sich am aktuellen Erleben. Was auch immer im Moment auftaucht wird aufgegriffen. So werden auch vergangene und zukünftige Themen unmittelbar erfahrbar und können bearbeitet werden. Bewusstheit entwickeln. Diese Achtsamkeit für das eigene Erleben schafft Klarheit und ermöglicht Veränderung. ​ Erfahrungs- und erlebnisorientiert Gestalttherapie ist eine ganzheitliche Form der Psychotherapie. Sie bezieht sowohl das Gespräch als auch kreative und körperorientierte Methoden mit ein.  Diese Formen ermöglichen einen direkten Zugang zum Erleben – oft jenseits von rein kognitivem Verstehen. ​ Experimentelles Ausprobieren Im geschützten therapeutischen Raum können neue Verhaltensweisen ausprobiert werden. Solche kleinen Experimente fördern Selbstwirksamkeit und erweitern den Handlungsspielraum – ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu Veränderung.​ ​ Selbstverantwortung als Ressource Selbstverantwortung bedeutet, die eigene Wirkung im Leben zu erkennen und bewusst zu gestalten. Aus dieser Haltung entsteht echte Handlungsfähigkeit – in Beziehungen, im Alltag, im Umgang mit Herausforderungen.